おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
25℃です😊
オリックス優勝ー
素晴らしいことですねー
バレーも勝ったし
昨日もスポーツバーみたいになってました
朝ごはん
安定のオートミール
あさんぽは１時間
少しの間しか見れない朝焼け
ペルさんにも会いましたよー
9/21お弁当🍱
卵焼き
豚こまタレ炒め
焼きそば
ひじき煮
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日57.0
今日56.2
体脂肪率 27.0%
昨日の記録
12649歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ4種
足系20✖️5
腹筋系50✖️3
腹筋系50✖️3
ジムに着いて、1番最初に腹筋台に座ったらサボらない事に気づいたから、今日も腹筋から💪
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
