おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
22℃です😊
昨日の旦那さんは、電車に乗ってしばらくしてから二日酔いが来たそうで
あんげなん、初めてやったわーと、ラウンドワンで１時間くらいゾンビ🧟になってました
姪っ子に
昨日たくさん飲むからよーといじられてました
後から復活してよかったですが
そして今日から旦那さん、通いのお仕事です
いたらいたで、生活のリズムが整って良き
朝ごはん
牛乳の在庫が少なくてカフェ・オ・レ
ご飯のお供の飲み物はなんでも気になりません
あさんぽは、🚺２日目できついからドッグランに行こうと思ったら、車が駅でした
お水くれぃ‼️の顔🐕
しょうがないので、駅までダラダラ３０分歩きましたー🚶♀️🐕
太陽が赤い☀️
9/19お弁当🍱
卵焼き
カツ煮
ちくわ青のりマヨ
ひじき
タコさん
ブロッコリー
おにぎりは朝ごはん
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日55.7
今日55.8
体脂肪率 26.9%
昨日の記録
13798歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ4種
足系20✖️5
腹筋系50✖️3
腹筋系50✖️3
今日はジムは種類少なめにしよかな💪
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
