おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
23℃です😊
やったー
タイガース
タイガース一晩寝ても、喜びはおさまりません
そして、やったー金曜日
金曜日 明日はまたまた午前中お仕事の土曜日ですが金曜日は嬉しい
お仕事も落ち着いてるし、まったりしまーす
朝ごはん
オートミール卵納豆とわかめスープ
昨日また鶏胸肉2キロ買ってきたから、鶏皮を茹でたスープ
鶏皮はタイガース戦を見にきた甥っ子１が、鶏皮ポン酢で食べました
あさんぽは１時間
今朝も綺麗😍
くうちゃんにも
ペルさんにも会えて、良き朝
秋ですねー♡
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日55.9
今日55.7
体脂肪率 26.8%
昨日の記録
19465歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ3種
足系20✖️5
今日もぼちぼち、筋トレやりますよー💪
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
