おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
25℃です😊
酒ちゃん夫さん
誕生日おめでとうございます✨
良き夜を🍺
昨日も、母屋で貰って飲んでましたー
でも今朝は大丈夫でした
そして今日は朝イチ市内出張🚗💨
いつもの通り、早めランチでイオンをガツガツ歩いてくる予定ですー
旦那さんもいないし、おつまみも物色してこようかなー
朝ごはん
オートミール卵納豆とわかめスープ
飲みすぎてるとスープが欲しい
あさんぽは１時間
山側は雲が多いから、朝焼けが綺麗😍
お散歩行くよーと言ったら、ご飯を食べ始める謎
お久しぶりのちょびっと虹🌈
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日55.5
今日55.9
体脂肪率 27.0%
昨日の記録
12469歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ4種
足系20✖️5
腹筋系50✖️3
腹筋系50✖️3
出発🚗が8時半だから、今日のジムはサクッとすませまーす💪
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
