おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
22℃です😊
旦那さん、今日からまた鹿児島の川内に出張ですー
でもまた土曜日には帰ってくるみたいだから、あっという間だなあ
何日かはゆっくりできますね
朝ごはん
オートミールと、引き続きのお肉入りご馳走味噌汁
わかめも
あさんぽは１時間
茶太郎さん🐕♡
しばらく仲良くお散歩しました
9/11お弁当
卵焼き
ピーマン塩昆布
チキンカツ
ブロッコリー
ウィンナー
シュウマイ
おにぎりは朝ごはん
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日55.9
今日55.9
体脂肪率 27.0%
昨日の記録
14652歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ6種
足系20✖️5
今日もジム頑張る💪
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
