おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
25℃です😊
土曜日ですが、今日は夫婦共にお仕事です✨
でも、私は午前中だけだから、お昼に🍺飲んでお昼寝しようかなー😁
夜は、久しぶりにダーツ仲間さんが何人か来るらしいので
朝ごはん
あさんぽは１時間
またまた綺麗😍
茶太郎さんにも会うー🐕💕
9/2お弁当🍱
卵焼き
鶏肩肉マヨ焼き
鯖
カニカママヨ焼き
ミートボール
ピーマン塩昆布
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.1
今日55.7
体脂肪率 26.9%
昨日の記録
18642歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ3種
足系20✖️5
これからちょびっと筋トレ🏋️
帰ったら掃除してカロリー消費しよー
土曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
