おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
25℃です😊
やったー‼️金曜日
今日は朝イチ市内出張です🚗💨
いつものパターンで、早めのランチでイオンガツガツ歩いてきますかねー😁
ランチ、何食べよー
朝ごはん
オートミール卵納豆と、サラダとスープ
残り物で作ったスープと、夜ご飯の残りサラダ🥗
あさんぽは１時間
綺麗なピンクでした✨🩷
ニラの花も咲いてました
9/1お弁当🍱
卵焼き
鶏肩肉オイスター炒め
ほうれん草ナムル
シュウマイ
千切り大根
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日55.8
今日56.1
体脂肪率 27.2%
昨日の記録
13798歩
今日からまたジム、しっかりやるぞー💪
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
