おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥雨☔️
25℃です😊
旦那さんのお仕事の流れが、やっと決まりました
来週から鹿児島の川内で、日曜日毎に休みみたいです
連休がないから、ゆっくりはないけど平日ゆっくりできます
それもまた良き
朝ごはん
お弁当おかず残りで、生姜焼き丼
オートミールでも大満足
あさんぽは１時間
ダーッシュ🐕
起きたら雨でしたが、あさんぽ出る頃にはやんだから助かりました
8/30お弁当🍱
卵焼き
生姜焼き
鯖
ほうれん草ナムル
千切り大根
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.2
今日56.3
体脂肪率 27.4%
昨日の記録
11458歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ3種
足系20✖️5
これから筋トレ🏋️
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
