おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
24℃です😊
今日からまた通常通り
昨日宴会が楽しくて、まだまだ飲みたかったけど、ちゃんと９時過ぎにはお布団に入ったからどうにか起きれました
だけど、いつもは2階で寝る旦那さんも一緒に虎太郎さんとリビングで寝たんですが、旦那さんのいびき💤の事を忘れてました
笑
笑朝方、私が２階に行って寝ました
仕事の日はやっぱり別々がいい
朝ごはん
オートミールは雑炊風
飲み過ぎで胃が荒れてるのかなー
冷たいものが食べたい
あさんぽは１時間
朝の温度がずいぶん下がりましたー
助かります
8/28お弁当
卵焼き
ほうれん草ナムル
生姜焼き
シュウマイ
ミートボール
千切り大根
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
旅行前 56.4
今日 55.9
体脂肪率 27.1%
昨日の記録
16278歩
旅行中、あんまり食べてなかったから増量した感はなかったけど、その通りでした
今月はコロナ感染などもあり、半月くらいジムをサボったけど、今日までサボらせてもらお
あさんぽが精一杯
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
