おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
26℃です😊
今日は朝イチ市内出張です
寝坊せず、ピシャッと起きてジムまで
いつもの通り、早めのランチタイムにしてイオンをガツガツ歩いてこようかな
朝ごはん
オートミールと、母上が作ってくれた冷汁
冷汁久しぶりに美味しかった
あさんぽは１時間
芝生2ヶ所でダーッシュ
元気いっぱいでよかった
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.3
今日56.2
体脂肪率 27.3%
昨日の記録
8209歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ6種
足系20✖️5
腹筋系60✖️3
腹筋系60✖️3
昨日は
結局甥っ子２もお泊まり
折りたたみマットレス、さすがにもう一個出しました
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
