おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
25℃です😊
今日は虎太郎さん、シャンプーの日
お天気いいやーん☀️と思ったけど、日曜日から台風の影響かな？雨予報
やっぱり雨犬🐕笑
って、祭り本来も雨予報だー
どうなるのかな？
朝ごはん
オートミールときゅうりぴろぴろ
カリウム多いのは意識して食べていきたいなぁ🤔
あさんぽは１時間
今日もいい天気☀️
セミに２度ほど飛んでこられて、ぎゃー😱ってなりましたが
虫怖い
7/27お弁当🍱
卵焼き
酢鶏
鯖
ひじき
ミートボール
ブロッコリー
ウィンナー
おにぎりは朝ごはん
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日57.0
今日57.3
体脂肪率 27.3%
昨日の記録
13798歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ6種
足系20✖️5
腹筋系60✖️5
腹筋系60✖️5
ジム測定
今日もやりますか💪
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
