おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
24℃です😊
お姫様たちを９時前に寝室に行かせて、私も真面目に寝てしまったから、スッキリの目覚めの朝☀️
昨日のあさんぽでも感じましたが、あさんぽの時間がずいぶん涼しいような気がしますー
毎日爽やかで気持ちがいいです
朝ごはん
レタススープ残りに卵入れてオートミールにかけました
毎日納豆も
お姫様たちはまだ寝てるので、起きたら食べさせます
あさんぽは１時間
くーちゃんに会って
小雨がぱらついていたから、虹が🌈出てました
根本が見えそう
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日57.2
今日57.4
体脂肪率 28.6%
昨日の記録
15509歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ6種
足系20✖️5
腹筋系60✖️5、15✖️3
腹筋系60✖️5、15✖️3
ジム計測
やるぞー💪
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
