おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
24℃です😊
今日は月一のメンテナンスで歯医者行ってからお仕事です
歯医者嫌いだから、マメに通う事にしています
そして、今日旦那さんご帰宅🚗
また今週末が連休で、盆休みまで通いのお仕事みたいです
朝ごはん
昨日子どもたちに作った味噌汁を冷たいままと、忘れそうだった、いきなり団子
ほぼ、さつまいもだから2個食べても大丈夫でしょう
ほっこり甘くて美味しかった
あさんぽは１時間
ペルさんに会い、
可愛い😍
それから
仲良しすぎる、くーちゃんも
茶太郎さんもいましたー
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日57.4
今日57.0
体脂肪率 28.1%
昨日の記録
16245歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ6種
足系20✖️5
腹筋系60✖️5
腹筋系60✖️5
ジム測定
さて、筋トレ🏋️やるかー‼️
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
