おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
24℃です😊
やったー‼️金曜日❤️
この土日は私も旦那さんもお休みだから嬉しいー😍
でも、８月１日がお祭り本番だから、週末も太鼓練習はあります💪
飲んで行っても問題ないから、程よく楽しみます✨
朝ごはん
たまに食べたくなるスープと、いきなり団子ラスト
このスープ大好き💕
それから、体重が増える一方なので
笑
久しぶりにあすけん入れました
お盆にプール行くから、ちょい頑張ろ
あさんぽは７５分
ペルさんに会ったり
くーちゃんに会ったりしたから、長くなりましたー🐕
今日は、仕事先でお弁当が出るらしく、お弁当なし🍱
１合おにぎりは朝ごはん
握れず四角
笑
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日57.3
今日57.5
体脂肪率 28.4%
昨日の記録
16429歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ6種
足系20✖️5
腹筋系60✖️5
腹筋系60✖️5
ジム計測
散歩が長くなったから、いつもより遅くなりましたが、やりますかー💪
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
