おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
26℃です😊
今日は朝イチから市内出張です🚗💨
またいつものように、早めのランチをして、ガツガツ歩いてこようかなー(*´ω｀*)
イオンの中は涼しくていいですよね♡
朝ごはん
牛乳の賞味期限が来ていたので、スープに入れて、オートミール入れました
スイカは🍉昨日お客さんからもらった
久しぶりに美味しい
あさんぽは１時間
ダーッシュ🐕💨
今朝は雨がパラついたから、風が涼しかったです
7/19お弁当🍱
卵焼き
鶏肩肉マヨ焼き
シシトウ焼き浸し
きんぴら
ちくわカレーマヨ焼き
ミートボール
ウィンナー
タコさん
おにぎりは朝ごはん
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日57.6
今日57.1
体脂肪率 28.1%
昨日の記録
17621歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ4種
足系20✖️5
ジム測定
さて、やりますよー💪
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
