おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
26℃です😊
日曜日ですが、私も旦那さんもお仕事です✨
でも私のお仕事は午前中だけなので、終わったらゆっくりしよー🍺😁
お弁当は、元請さんから出るらしく、私はお休みです❤️
この元請さんの時はだいたい４連休だし、早く分かってれば旅行に最高なんですよねー
だから会社名覚えた
笑
笑朝ごはん
オートミール卵納豆と、アジのアラのお汁
美味しー
昨日、晩ごはん終わったあとに
義母がたくさんアジを持ってきてくれたので
捌いて
お汁と南蛮漬けにしておきました
南蛮漬けは、焼肉小屋に持って行こう
あさんぽは、６５分
朝日が綺麗😍
からの、
またまた大集合
昨日の夜のうちの脱走犯、、、
歯磨きとかしてる間に
クーラーボックスが邪魔でーすと、
すでにこうなってたから、もう諦めてリビング開けっぱなしで寝たら、ちゃんと自分のベッドで寝てました
なんだそれ笑
朝ごはんのおにぎり乗せ忘れ
一合メシ
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
自宅計測
昨日57.4
今日57.2
体脂肪率 28.2%
昨日の記録
15478歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ6種
足系20✖️5
腹筋系50✖️5
腹筋系50✖️5
ジム計測
さて、やりますかー💪
日曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
