おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
26℃です😊
日曜日ですが、私も旦那さんもお仕事です✨
でも私のお仕事は午前中だけなので、終わったらゆっくりしよー🍺😁
お弁当は、元請さんから出るらしく、私はお休みです❤️
この元請さんの時はだいたい4連休だし、早く分かってれば旅行に最高なんですよねー
だから会社名覚えた
笑
朝ごはん
オートミール卵納豆と、アジのアラのお汁![]()
美味しー![]()
昨日、晩ごはん終わったあとに
義母がたくさんアジを持ってきてくれたので
捌いて
お汁と南蛮漬けにしておきました![]()
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南蛮漬けは、焼肉小屋に持って行こう![]()
あさんぽは、65分![]()
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朝日が綺麗😍
からの、
またまた大集合![]()
昨日の夜のうちの脱走犯、、、
歯磨きとかしてる間に
すでにこうなってたから、もう諦めてリビング開けっぱなしで寝たら、ちゃんと自分のベッドで寝てました![]()
なんだそれ
笑
朝ごはんのおにぎり乗せ忘れ![]()
一合メシ![]()
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
自宅計測
昨日57.4
今日57.2
体脂肪率 28.2%
昨日の記録
15478歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ6種
足系20✖️5
腹筋系50✖️5
腹筋系50✖️5
日曜日
今日も一日、頑張りましょう
では!









