おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
22℃です😊
最近、朝起きたら虎太郎さんがリビングから脱走して。廊下で寝てます🫨？？
寝る前にちゃんと閉めてるはずなのに、ちょびっとだけ開いていて脱走してます🤔
開ける術を身につけたのかなぁ？
しばらく様子見てみよー😏💕
そんな虎太郎さんは、今日シャンプーの日ですが、☔️降りませんように(-人-)(笑)
朝ごはん
納豆品切れで、お弁当に入れたピーマンと人参のきんぴらをぶっかけたオートミール
甘辛くて美味しい♥️
スープは、鶏胸肉4キロ買ってきたから、鶏皮のゆで汁でスープ
買ってきた卵を落として3つ割っちゃったから、スープに入れました✌️
あさんぽは７０分🐕🐾𓈒𓂂𓂃◌❀.*･ﾟ
昨日、リビングに出てきた黒いやつに怯える、虎太郎さん
🐕って黒いやつにビビるのー？(笑)
今朝
ブラックキャップ‼️
と言われ、
らくてん？とりかわ？σ(￣＾￣)？
って言ったら
ブラックキャップ‼️
どんげやったら、そんげやって聞こえるとか‼️ネタか‼️
と、怒られました🤣(笑)
聞き違い、かなり多いです
あらあら大集合🐕
茶太郎さん♡
ペルさん♡
くーちゃん♡
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
自宅計測
昨日57.4
今日57.5
体脂肪率 28.4%
昨日の記録
22685歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ5種
足系20✖️5
腹筋系60✖️3
腹筋系60✖️3
昨日はイオンガツガツしたし、夕方は太鼓の練習で子供達のパートを一緒に叩いたりしたから、結構歩数行ったなー
さて、今から筋トレ💪
ジム計測
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
