こんにちは
今朝は４時前に目が覚めたので、時間があまって
あさんぽ→ジム→掃除機かけ
して、ガッツリ汗かいてからシャワー✨
すでに午前中で1万歩という、スッキリした時間を過ごせましたー(*´ω｀*)
いい流れ❤️
昨日も姪っ子さんが晩ご飯食べて帰るかと思ったら、
太鼓の練習から帰って、お兄ちゃんが晩ご飯食べてるのに自分は食べられないのが嫌らしく、食べて行きませんでした
お兄ちゃん達が食べてるのを横でジーッと見てるらしく、佳代様が
見てるらしく、佳代様が
お風呂入ればいいとに、兄ちゃん達が食べちょる間ずっと見ちょるとよー、こえーわ💦と、呆れてました
笑
笑
こんなにちっこかったのに、すっかり食欲お化け👻笑
そんな←姪っ子さん不在の旦那さんの晩ご飯
全体図ー
鶏肩肉ニンニク味噌炒め
ツナ梅しそ冷製パスタ
きゅうり浅漬け
ポテサラ
納豆
冷奴
鶏肩肉を解凍していたので、
ニンニク
味噌
みりん
酒
白だし
で味付け
鶏肩肉を焼く前に片栗粉まぶしてから焼いてます
つまみ食いしたけど、コッテリで美味しかったー
残りは昼に食べまーす✨
前はよく作っていた、お得意の冷製パスタ
ツナをオイルごと使ってニンニク炒めて塩胡椒
ボウルに出して、熱いうちに叩いた梅と貝割れと紫蘇を混ぜて冷蔵庫で冷やす
旦那さんが帰ってから、パスタと和えて仕上げにシソを乗せます
久しぶりに作ったから
今日の冷たい麺は、冷製パスタでーす
お
と、喜んでおりました
一人前セット
ポテサラと冷奴
納豆ときゅうり浅漬け
これで作り置き終了
おでかけするから、冷蔵庫を空っぽにせねば
して、私は大豆商品半分こと肉をつまんで４時半に食事終了で太鼓の練習、、
なぜ肥える
笑
体重じゃなくて、体型気にしていこ
かんぱーい
さて、今日は何のおつまみで飲もっかなー
後半日頑張りましょう♪
では！
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