おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
22℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日58.1
今日58.0
体脂肪率 28.8%
昨日の記録
19027歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ6種
足系20✖️5
腹筋50✖️3、15✖️5
腹筋50✖️3、15✖️5
また１週間始まりましたねー
旦那さんは、木曜日まで働いたらまたまた４連休
今日はもう作ったから、お弁当は後３回だな
金曜日からお楽しみだから、私も頑張る💪
朝ごはん
オートミール雑炊と納豆
雑炊は、昨日作ったスープの残りで作ったから美味しい
あさんぽは１時間
姪っ子さんー、何食べてるの？の顔
6/26お弁当🍱
卵焼き
ピーマン塩昆布
鶏胸肉タレ焼き
のりっこチキン
きんぴら
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん
さて、ジムです💪
やるぞー🏋️
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
