おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
19℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.7
今日57.8
体脂肪率 29.3%
昨日の記録
13798歩
ジムスタートR5/6/2
自宅筋トレ🏋️
足系5種20✖️5
今日も旦那さんがお休みの為、昨日も夜更かししたので、今朝は朝寝坊しようかと思いましたが、朝体重見て笑
笑起きてあさんぽ行ってよかったです
今日からずっとコロナで中止になっていた、お祭りの練習も毎日18時から始まるし、
https://www.miten.jp/miten//modules/popnupblog/index.php?param=10-201810
晩ご飯食べるの、つまみ食いくらいにしてついでにダイエットしよかな
佳代様と私は、裏太鼓で伴奏的なやつをしてます
８月の本番まで、頑張って行くぞー💪
朝ごはん
オートミール卵納豆と、スープ
旦那さんは起きてなかったから、ジム後に出します
あさんぽは１時間
行きますか？🐕
チーズ食べようかなーって口にしたら、虎太郎さんもやってきます
さて、今日からまた、しっかりジムに行ってきますよー
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
