おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は☔️
21℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.4
今日56.7
体脂肪率 27.8%
昨日の記録
15946歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ7種
足系20✖️5
腹筋30✖️5、15✖️5
腹筋30✖️5、15✖️5
昨日は結局、
仲間さんが2人来て、2時まででした
佳代様と姪っ子も来て、旦那さんにお姫様抱っこしてもらったり
可愛い😍笑
流石に４時半起きは無理で、8時半まで寝てました
ありがたい事に？雨上がりだったから、お日様ナシであさんぽできました
朝ごはん
昼は佳代さま、子供達
とスシローに行く約束をしていたような、、、
なので、鶏チャーシューと味噌汁
でもが怖いよー笑
あさんぽはゆっくり１時間
可愛いしかない
さて、ジム行こうかと思ったけど、他の人がいると嫌なので、自宅ジムを使います
旦那さんが教えてくれるって
昨日、みなさんが褒めてくれたからまた頑張れますー
ありがとうございます
日曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
