おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
20℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.4
今日56.6
体脂肪率 27.7%
昨日の記録
12798歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ7種
足系15✖️5
腹筋50✖️2、15✖️5
腹筋50✖️2、15✖️5
今日は虎太郎さんの3歳のお誕生日です
9/18にうちに来たので、3か月くらいだったのかな
3キロだった体重も今では13キロ
めっちゃお利口さんで可愛くおっきくなってくれました
夜は遅くまで飲んで、朝は起きれない寝太郎だったのに、虎太郎さんのおかげですっかり早寝早起きの生活に変わりました
これからも虎太郎さんと一緒にたくさん歩いて、元気いっぱい頑張っていこー
朝ごはん
最近スープ作ってオートミールにたっぷりかけて食べるのにハマってます
朝からほっこり美味しい
後、納豆と鶏胸肉チャーシュー
あさんぽは１時間
おもちゃあげても無視だけど、スリッパなら遊ぶから、古いやつも捨てれません
6/14お弁当🍱
スクランブルエッグ
ピーマン塩昆布
唐揚げオーロラソース
きんぴら
鮭
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん
さて、今日もジムに行ってきます💪
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
