おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
20℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日57.1
今日56.4
体脂肪率 27.4%
昨日の記録
13023歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ7種
足系15✖️5
腹筋50✖️2、15✖️5
腹筋50✖️2、15✖️5
最近、月曜日は毎回泊まるようになった（佳代様が飲みに行くから）姪っ子さん、寝る前に色々おしゃべりしてたら
みぃちゃん、今日はあんまりお酒を飲んでないご様子でと、言われましたー
お布団に入ったら、みぃちゃんは記憶なくすよ
と、常々言ってるからだー
笑
笑色々気をつけよー
朝ごはん
昨日の豆腐ステーキの残りと、オートミールを少し入れた卵スープ
毎日美味しい
あさんぽは１時間
後ろから走ってくる、中学生が気になる虎太郎さん🐕
6/13お弁当🍱
スクランブルエッグ
トンカツ
ピーマン塩昆布
鮭
焼きそば
ちくわカレーマヨ焼き
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん
さて、これからジム行ってきます💪
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
