こんにちは
新しく、ジムで内腿の筋トレ追加したら、めっちゃ筋肉痛ー
よっぽど普段使ってないっていうことなんでしょうねー✨
きいてる気がして嬉しいけど、歩き方が変になります
旦那さんに、色々教えてもらってやってますが、
筋肉と会話しろ
と言われても、、、
笑
笑頑張ります💪
昨日は冷凍貯金で楽ちん晩ご飯でした
全体図ー
トンカツ
マグロヅケ
豆腐ステーキ
マグロお刺身
ピーマン味噌炒め
きゅうり浅漬け
納豆
トンカツは
この時に一気に衣つけしておいたもの
衣つけるときは、一気にたくさんつけるようにしてるので、この日もお肉２パック買ってきてつけておいたのです
揚げるだけ、楽ちん
旦那さんは大好物だから喜ぶ
最高
私には豆腐ステーキ
ニンニクと、バター醤油で味付け
旦那さんが食べるはずもなく、残りは朝ごはんに食べました✨
長らくお刺身を食べてなかったから食べたくなり、焼肉小屋の冷凍庫にあったマグロをパクってきました
早く食べないと美味しくなくなるからもったいないですもんねー
冷凍期間が長いから、ヅケにしておきました
海苔と紫蘇で巻いて食べる
うまい
今日も食べます
一人前セット
前、多めに作って先取り冷凍しておいた、味噌炒めを小鉢に
後はきゅうりの浅漬けと毎日納豆
キャベツの千切りは、ブロ友さんがシソを混ぜると美味いって
ホントに美味しい
もちろん、戸村のドレッシングで
かんぱーい
飲み始めのテレビの時間よ
焼酎スタート
毎日これ
さて、今日は旦那さんからリクエストがあって、楽ちん晩ご飯ですよー
後半日頑張りましょう♪
では！
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