おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は雨☔️
19℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日57.2
今日56.5
体脂肪率 27.6%
昨日の記録
15798歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ7種
足系15✖️5
腹筋50✖️2、15✖️5
腹筋50✖️2、15✖️5
日曜日ですが、旦那さんもお仕事、私は市内出張予定でしたがお客様都合で変更になりました
早起きしてイオンをガツガツーの予定でしたが、買い出しだけ行って仕込みなどをしながら過ごしたいと思います
朝ごはん
晩ご飯残りのオムレツやら冷奴、ポテサララスト
今日の夜は焼肉小屋だから、消費しておきます
あさんぽは雨のため☔️短め
小雨で助かります☔️
今日も、お散歩行こーって言ったらご飯食べ始める🐕
6/11お弁当🍱
スクランブルエッグ
ハンバーグ
ピーマン塩昆布
竹輪カレーマヨ
きんぴら
焼きそば
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん
さて、ジムに行ってきます💪
日曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
