こんばんは
今日も無事に晩酌しております
筋肉痛事情、実は筋肉マニア💪の旦那さんに相談したら、筋肉をおっきくしたい訳じゃなければ、問題ない？みたいです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
引き締めたい所の負荷を増やしたり、回数を増やしたり、、
と、色々やり方があるみたい
また明日から改善して頑張って行きます💪
昨日のお家ランチは、冷凍しておいた麻婆豆腐を使って
オートミール麻婆丼と唐揚げ
お腹空いてる時に買い物行っちゃ、ダメですねー
ついつい唐揚げを買ってしまいました
たまにはお店の唐揚げも美味しいです
麻婆丼は下にオートミールと、目玉焼きを乗せて
冷凍するとちょっと味がぼんやりするので
この赤い粉をかけて
豚こまで作った麻婆豆腐だったので、ボリューミーで美味しかったです
https://ameblo.jp/clair90/entry-12803997729.html
麻婆豆腐はこの時の♡
これで麻婆豆腐の冷凍ストックがなくなりましたー☺️
また作るかな😁
さて、また明日も早起きー🥱
さっさと寝まーす💤
飲んでる皆さまも、飲んでない皆さまも乾杯です🍻✨
では！
