おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
19℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.5
今日56.7
体脂肪率 27.7%
昨日の記録
13798歩
ジムスタート2023/6/2
筋トレ10✖️5
筋トレ、足系は負荷を減らして、腹筋は負荷を増やして回数増やしました
金曜日ですねー
でもこの週末は旦那さんも私もお仕事です
今回の現場は、とりあえず休みが確定したみたいなので、来週末はゆっくりです
旦那さんは4連休だってー
それを楽しみに頑張ります💪
朝ごはん
卵と鶏胸肉チャーシューの下には厚揚げの炊いたやつ
朝から甘辛くて美味しい♥️
あさんぽは７５分
あさんぽ待ちの虎太郎さん♡
私が日焼け止めを塗るまでお布団にいます
可愛い
昨日は雷が怖くてしばらく抱っこでした
6/9お弁当🍱
スクランブルエッグ
とりチリ
ひじき
焼きそば
鯖
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
