おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
17℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.5
今日57.0
体脂肪率 28.1%
昨日の記録
11352歩
また１週間始まりましたねー
旦那さんの仕事の予定が変わったから、今週末も週末はお仕事にしました
まぁ、お仕事の方が早寝早起きできて、キチキチっと毎日を過ごせるからそれもまた良き
長いけど、頑張っていこー
朝ごはん
味噌汁残りとサラダと鶏チャーシュー
鶏チャーシューがうますぎる
かなちゃんから納豆がいいと聞き、追加
あさんぽは75分
お散歩してる人が気になる虎太郎さん
あさんぽ後はまたまた、これからジムです💪
今のところ、毎日欠かさず行ってます
6/5お弁当🍱
スクランブルエッグ
ピーマン塩昆布
ハンバーグ
きんぴら
ナポリタン
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん
参考になると言っていただいたので、貼っときます
https://ameblo.jp/clair90/entry-12764455730.html
旦那さんが、ピーマンは嫌がらないので
炒めるだけにできるようにピーマンもカットして、野菜室に入れてあります
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
