おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
22℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.5
今日55.7
体脂肪率 26.9%
昨日の記録
13798歩
昨日からはさすがに暑すぎて、クーラー解禁しましたー
昨日晩ご飯準備でいたキッチンが久しぶりに暑かったので、耐えられず
旦那さんも久しぶりに溶けそうになって帰ってきました
外仕事は大変だから、電気代怖いけど、しょうがない
鶏胸肉と豚こま食べて頑張る(๑•̀ㅂ•́)و✧(笑)
朝ごはん
オートミール卵納豆と、もりもりサラダ🥗 ͛.*
サニーレタスがいつもモリモリ入っていて100円だから助かりますー😏💕
あさんぽは70分
久しぶりのダーッシュ🐕
ペルさんにも会いましたー🐶
5/30お弁当🍱
急な暑さで、旦那さんがバテて帰ってきたので、今日から麺弁当復活
きんぴら
豚肉ピーマン味噌炒め
鶏胸肉タレ焼き
ブロッコリー
タコさん
ミニトマト
今日の麺は
これ
昨日、夜寝る前に
具材をカットしておきました
おかずは少なめ
おにぎりは朝ごはん
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
