おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
21℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日57.0
今日56.5
体脂肪率 27.6%
昨日の記録
14931歩
昨日焼肉小屋で、来客があり、、
飲み過ぎたー
笑
笑多分、旦那さんと一升近く飲んだような、、
でもちゃんと９時に寝たらどうにか大丈夫そうです
遅延型来ませんように🙏笑
また１週間始まりましたねー
旦那さんの予定はまだ分かりませんが、私は今週土日ともお仕事が入ってるので、長いですー
でも午前中だけとかなので、頑張ります💪
朝ごはん
いつものオートミール卵納豆と昨日作った豚キムチスープ残り
あさんぽは１時間
５時スタートでも、汗ばむ感じになってきましたー
窓全開で頑張ってたけど、そろそろ２４時間クーラー生活を覚悟しなければ、、、
5/29お弁当🍱
スクランブルエッグ
ピーマン塩昆布
ハンバーグ
ナポリタン
ひじき煮
ミートボール
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
