おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
16℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.2
今日55.7
体脂肪率 27.0%
昨日の記録
17423歩
昨日は、まだ阪神戦🐯終わってなかったけど、9時5分にはお布団行きました
おかげで無事に早起き
今日は延期になっていた、虎太郎さんのシャンプーの日ー
白い毛のところが薄汚れてたから💦
晴れ予報やけど雨になりませんようにー(*>人<)(笑)
朝ごはん
オートミール卵納豆と野菜🥬
あさんぽは65分
多分、前も会ったことある猫さんがいて
しばらく一緒に散歩してました
ワンコ怖くないみたいでした
2023/05/25お弁当🍱🍴
スクランブルエッグ
鶏チリ
焼きそば
ミートボール
ひじき
タコさん
ブロッコリー
おにぎりは朝ごはん🍙
お肉のおかずストックがなかったから、
寝る前に鶏胸肉に片栗粉して焼いておきました
タレで色々アレンジしてお弁当に入れます
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
