おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️.°
19℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.8
今日57.1
体脂肪率 28.1%
昨日の記録
14631歩
また１週間始まりましたー
今週は私も旦那さんも休み無しの予定なので、毎日決まりよく
晩酌
↓
ダーツ🎯
↓
９時に寝て早起き😴
でやっていきます🍀*゜
お休みだと、晩酌に終わりがないですからね
朝ごはん
オートミール卵納豆と、豚汁(^🐽^)
豚汁は晩ご飯残り食材でたっぷり作ったから、何回分かあります
あさんは、旦那さんの出る時間が早くなったから
お弁当作ってから出発
75分でした(笑)
お‼️誰か来たぞー
ペルさんー😏💕
今日も可愛い♡
2023/05/22お弁当🍱🍴
スクランブルエッグ
焼肉炒め
ひじき煮
鯖
ブロッコリー
ウィンナー
おにぎりは朝ごはん🍙
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
