おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️.°
15℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日55.5
今日55.8
体脂肪率 27.0%
昨日の記録
12649歩
昨日は真面目にさっさと寝たので、今朝はスッキリーでした
今日から4時半に目覚まし- ̗̀⏰𓈒 𓂂𓏸
バッチリ起きれた
たくさん飲んでも睡眠時間はたくさん取らないとなー
朝ごはん
オートミール卵納豆と、スープ
お弁当に炒めた豚肉がフライパンにくっついたから、お水足して具を足して豚汁風
頂き鮭、ラストもお弁当に焼いたから私も食べる🤤
半分は夜食べよ
、
あさんぽは1時間
朝日が上がったタイミングで給水タイムだったから、虎太郎さんドアップ
5/16お弁当🍱🍴
スクランブルエッグ
豚肉ピーマン炒め
鮭
ハムカイワレマヨ
ミートボール
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん🍙
ついに載りました😊
まあまあ大っきい記事でした
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
