おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
14℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日55.7
今日55.5
体脂肪率 26.7%
昨日の記録
12556歩
昨日は旦那さん寝かせてから、母上と佳代様が片付けしてる焼肉小屋にこっそり戻り、女子会してたから今朝は眠かったですー
起きないと
寝らんかいよ
と、バレてたら言われそうだからちゃんと５時に起きてあさんぽに行ってきました
バレてなかったけど
朝ごはん
お魚残りで作ったスープとオートミール
なめろう残り入れたから、つみれ汁みたいでスープが美味しい
あさんぽは５０分
今朝も朝日が美しい
5/15お弁当🍱
スクランブルエッグ
ピーマン塩昆布
鶏胸肉の生姜焼き
ミートボール
ひじき煮
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん
生姜焼きは
https://ameblo.jp/clair90/entry-12802109811.html
この時のを冷凍してあったから、楽ちんでした
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
