おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇りのち雨☂️
25℃です😊
やったー‼️金曜日♡
今週末はお仕事の週ですが、金曜日は嬉しいですね
そして、今日でブログ始めて １２年目
最初は、晩ご飯出しても何もいってくれない旦那さんなので、自分が頑張れるようにと始めたブログですが、今ではリアルに仲良くしていただいてるお友達とも出会えて、ブログってすごいなーと思う毎日です
皆様に励まされたり、褒められたり、、
私の癒しの場所です
これからもよろしくお願いします
1番最初の記事
まだガラケーだったような、、、
懐かしい
朝ごはん
納豆買って来たからオートミール
スープも
明日の分もあるなー
あさんぽは１時間
トリマーさんが撮ってくれた、虎太郎さん
今朝もリビングから脱走してまして
しっかり閉めたはずの扉が、、、
開けれるようになったようです
入り口閉め忘れた、私の仕事場で寝てましたー
笑
ちゃんと閉めなきゃなー
7/7お弁当乗せ忘れ、追記
卵焼き
鶏胸肉ニラタレ炒め
きんぴら
ミートボール
カニカママヨ合え
ブロッコリー
たこさん
おにぎりは朝ごはん
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
自宅計測
昨日57.5
今日57.1
体脂肪率 28.1%
昨日の記録
20243歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ6種
足系20✖️5
腹筋60✖️3
腹筋60✖️3
ジム計測
やるかー💪
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
