おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
16℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.2
今日56.0
体脂肪率 27.6%
昨日の記録
14675歩
昨日は、母屋の来客に付き合っていたら、飲み過ぎー
今朝はちょっと寝坊しました
股関節のこともあるし、無理せずドッグランにいっちゃえーと、ドッグランに来てます
痛みは、佳代様に相談したら、今飲んでる鎮痛剤なら2錠飲んでいいって言われたので、昨日寝る前に飲んでみました
今朝は痛みがかなり楽
これで上手く付き合って行けそうです
ご心配たくさんありがとうございました
朝ごはん
今日も変わらずオートミール
今日の自分弁当🍱
あるものぶち込んだ、適当弁当🍱
筍たいたの
ひじき煮
鶏胸肉タレ焼き
スクランブルエッグ
ウィンナー
ブロッコリー
オートミールはお茶漬け風
虎太郎さんは
今日も元気に
ダーッシュ
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
