おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
10℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.0
今日56.2
体脂肪率 27.7%
昨日の記録
13798歩
今日からまた旦那さん、１週間出張です🚗³₃
っていうか、昨日リビングで寝てくれて良かった
起きる度に1階から聞こえる、地響きのようないびき
笑
笑隣だったら眠れない夜でした
虎太郎さん、寝不足じゃないかなぁ
朝ごはん
オートミールにわかめスープ
ぐっすり眠れたせいか、月曜日特有のだるさもなく、元気いっぱい
あさんぽは1時間
茶太郎さん
土曜日の雨間にお散歩行ったら、近所の福ちゃんと会いました🐶(U・ω・U)ﾜﾝ
4/17お弁当😋🍴🍱♬*
スクランブルエッグ
鶏胸肉タレ炒め
きんぴら
鯖
ウィンナー
ブロッコリー
おにぎりは朝ごはん
ラップ切らしてホイル
私弁当
オートミールのお茶漬け風
元はパスタだった、野菜炒め
(残り物)
スクランブルエッグ
ツワ炊いたの
ウィンナー
鶏胸肉タレ炒め
ブロッコリー
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
