おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
9℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.0
今日56.0
体脂肪率 27.5%
昨日の記録
18643歩
昨日は、巨人ファンの父上と寝る前に一緒に野球見て、
いただき物の日本酒を持って行って一緒に飲んだら、めっちゃ酔っ払い
阪神負けたと思って寝て、朝起きたら勝ってました
笑
よかった
そして姪っ子さん、昨日は初書道教室の日でした
虎太郎さん夕散歩の時間だから歩いて連れて行ってみました
歩くペースが分からないから、早めに出て、時間余ったから公園に寄りました
私も運動なるし、いいお天気の日は送って行こう
朝ごはん
今日も頂き物の美味しい納豆とともに、オートミール
美味しいでございます
あさんぽは７０分
昨日は８５分とロング散歩だったけど、曇りだったので涼しくあさんぽできました✨
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
