おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
9℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.8
今日56.7
体脂肪率 28.0%
昨日の記録
11653歩
今日からまた、旦那さん出張です
今の現場は毎週日曜日が休みらしいので、週末のたびに帰る感じです
1週おきに３連休の方がゆっくりなんだけどねーって話してたけど、お仕事だからしょうがないですね
私は平日、ゆっくりさせていただきますー
朝ごはん
まだまだ肥え中なので、オートミールのみ
美味しくて大満足
ただいまあさんぽ中
写真は昨日の
またまたペルさんに会いました
インスタ見てくれてるみたいで、喜んでいただけました
3/28お弁当
スクランブルエッグ
ほうれん草ハム炒め
鶏肩肉タレ炒め
アジフライ
きんぴら
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ご飯
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
