おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
9℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日55.4.
今日55.8
体脂肪率 27.3%
昨日の記録
13567歩
昨日は昼酒から、歩いて３分半のダーツ仲間さん宅に行き、５時には帰宅してからの焼肉小屋で、旦那さんベロンベロンでした
今日から人吉出張だけど、かなり早く寝かせたから大丈夫
私は、あさんぽをサクッと終わらせて、市内出張からの帰ってまたお仕事だから、ちょびっと必要なもんを買い出して、ランチするくらいかなぁ
今日の1人晩酌、楽しみ
最初は残り物処分市だけど、それもまた、よき
朝ごはん
安定のオートミールを、焼肉小屋に持って行った鍋の残りで雑炊
めちゃくちゃうまい
焼肉小屋の残りは朝ご飯で消費していく
あさんぽは今から
昨日は茶太郎さんに会いましたよー
可愛い
3/20お弁当🍱
スクランブルエッグ
唐揚げタレ炒め
焼きそば
ひじき
ミートボール
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
