おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
6℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.7
今日55.7
体脂肪率 27.6%
昨日の記録
14203歩
旦那さん、久しぶりの出張のため、いつもよりお寝坊です
行きも帰りも会社が送迎してくれるそうです
今日と明日は、お弁当作った後の流しの片付けも、乾いた洗濯物をなおすタイミングも、全部自分の好きな時でいいのだー(￣▽￣)（笑）
片付いてないときに帰ってきたらヤバイ
とか思わなくてすみます
とか思わなくてすみます明日までだらだらしてやる
しかも今日の夜はお楽しみー
朝ごはん
毎日オートミール
あさんぽは今から
写真は昨日の
昨日は海も綺麗でしたよー
12/21お弁当？
運転ないから、お弁当🍱おつまみ系にしてくれる？
って！頼まれたらやりますー
お弁当いらないって言われるかと思ってたからなんか嬉しい
唐揚げ（サラダエレガンスまぶし）
チキンスティック唐揚げ甘辛煮
えびチリ
卵焼き
餃子
ピーマンナムル
ブロッコリーナムル
何人かで飲むらしいので、捨てれる容器、あるだけ使いました
明日講習があるだけだから、ほぼ旅行気分ですなぁ
いいなぁ
笑
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
