おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
4℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.8
今日55.4
体脂肪率 27.4%
昨日の記録
20887歩
やったー
金曜日があっという間に来ましたー
今週末は私はお休み、旦那さんは日曜日だけお休みです
明日はちょこちょこ掃除でもしようかなぁ
朝ごはん
火曜日に茹でておいたゼンブヌードルを食べてなかったから、納豆釜玉![]()
茹でて置いてても、伸びたりはしないみたい![]()
茹でて4日目だけど美味しくいただきました![]()
あさんぽは今から![]()
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昨日は朝50分、昼45分、夕方30分
靴下奪われた![]()
虎太郎さんは今日はシャンプーの日です![]()
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12/16お弁当![]()
スクランブルエッグ
チキンカツ
鯖
レンコンきんぴら
タコさん
ブロッコリー🥦
おにぎりは朝ごはん![]()
昨日は、晩ご飯食べ始めたら
義母が、金フグ持ってきてくれました![]()
寝る前に、刺身用とアラに分けました![]()
今日は旦那さんには水炊きやなー![]()
刺身は食べんから![]()
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では!






