おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
5℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.9
今日55.5
体脂肪率 27.4%
昨日の記録
22418歩
今日は甥っ子２の誕生日ー
小学５年生だから何歳だ？？
歳がもう分からん
プレゼントはゲームソフトを頼まれたから、楽天マラソンで買いました
リクエストが昨日だったから、今日には届きませんが、、、
パーティは日曜日とかにやるのかなー
佳代様に聞いておこう
朝ごはん
オートミールでそぼろ丼
日曜日の残り刺身をヅケにしておいたのですが、お昼に間違ってレンチンしてしまい
残ってたなめろうと一緒に炒め煮にして、そぼろにしてきました
無駄なし
（笑）
あさんぽは今から行ってきますー
昨日、ご飯を食べて帰った姪っ子さんに絡まれる、虎太郎さん
助けて〜
12/7お弁当
スクランブルエッグ
豚肉オイスター炒め
ほうれん草ベーコン炒め
ミートボール
ひじき煮
タコさん
ブロッコリー
おにぎりは朝ごはん
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
