おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
6℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日56.5
今日55.9
体脂肪率 27.8%
昨日の記録
16452歩
サッカー残念でしたねー⚽️
選手の皆様、お疲れ様でした
３時に目が覚めて、結果検索して、ドイツ戦の結果を今回のと勘違いして、旦那さんに
起きてー勝ったよーって起こして後から起きて行ったら
負けてますけどーと、呆れられましたー
寝ぼけてましたー
朝ごはん
オートミール、納豆と八宝菜乗せ
ハーフ＆ハーフ
八宝菜は、昨日旦那さんに出した時の残り
あさんぽはまたまたこれから
この時間やと、そこまで寒くなく、ゆっくり歩けます
12/6お弁当🍱
スクランブルエッグ
鶏肩肉生姜焼き
ミートボール
ほうれん草ベーコン炒め
タコさん
ブロッコリー
おにぎりは朝ごはん
昨日の作り置き
野菜を次々にもらうから、野菜の仕込み
千切りキャベツ
八宝菜
白菜とツナのたいたの
ほうれん草ベーコン炒め
味噌汁
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
