おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は霧雨☔️
12℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日56.0
今日56.1
体脂肪率 27.9%
昨日の記録
21423歩
皆さま、ご心配をおかけしました
とりあえず晩酌していたら、だいぶ会話は戻ってきましたー
体重は増えたけども、、
調子に乗って、あったかいそばを一人前食っとる
起きたらまぶたが、パンパンでした
今朝は雨予報だったから、夕方の散歩も１時間、夜もしっかり虎太郎さんを🚹連れて行って、思い切り朝寝坊しました
久しぶりに９時前まで寝たー
なので朝ごはんはまだ！
まだまだ絶賛、あさんぽ中
寒いと、暑い時よりあさんぽが楽ー
いつもなら帰って、朝ビールやけど、、
ダーツ練習する意味ないからせん！
のと、私が
飲む量加減が出来んやん
って言ったのだけ、まだいじけていて
昨日は
朝からは飲まん！
って言ってたけど、どうなるかなー
私はお休みだから飲みたいし、飲む予定の買い物しかしてないんだけどなー
日曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
