おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
6℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日54.8
今日55.4
体脂肪率 27.8%
昨日の記録
23568歩
やっとスッキリな朝
今日まで微妙やったら、もうゲンコツします
皆さまありがとうございました
サッカー⚽️も勝ちましたねー
旦那さん、目が覚めたみたいで、途中から見てたようです
今月は、１週間おきに、甥っ子２の誕生日、私誕生日、クリスマス🎄とイベント盛りだくさん
楽しみぃ
朝ごはん
オートミールと味噌汁
残り物のサラダ🥗
味噌汁は毎日晩御飯準備する時に、はし切れ野菜などを、使って作ってます
あさんぽは７５分
散歩中、寒くてスマホ触れなくなったー
12/1お弁当🍱
スクランブルエッグ
チキンカツ
ピーマン塩昆布
鯖
ひじき
ウィンナー
ブロッコリー
おにぎりは朝ごはん
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
