おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は雨☔️
19℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日54.6
今日55.3
体脂肪率 27.2%
昨日の記録
23521歩
雨の朝ですー☔️
寝る時間くらいからずっと降ってるのかなぁ？
9時くらいには上がるみたいなので、しばらく待ってみます
昨日は、暇だったから会社のパソコンでうち夫婦の来年の旅行を予定しようと、飛行機などを検索、、、←仕事しろ！（tomoさん風
）
）飛行機代が、全体的に値上がりしてるー
大阪なら、7、8000円くらいだったのが、1万円超えー
羽田は16000円超え
うーむ悩むー
回数減らすか、、、
朝ごはん
週末に仕込んだ、メンズたちが好まない、煮物の作り置きを食べてしまおー
カブの煮たのと、大根葉の炊いたの
美味しいのにねぇ
昨日のあやのちゃんブログの卵飯も美味しそうだったなぁ😍
あさんぽは、雨なのでまだ行けてません
ちょっと待ってねー
11/29お弁当
スクランブルエッグ
唐揚げオイスターソース和え
焼きそば
ピーマン塩昆布
ひじき
たこさん
おにぎりは朝ごはん
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
