おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
12℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.0
今日55.1
体脂肪率 27.1%
昨日の記録
13649歩
昨日はサッカー⚽️見ずに寝ちゃいましたが、勝ってましたね
すごーい
早寝した私は、またパジャマを脱ぎ散らかして、寝てました
今年、まだそんなに寒くなくて、毛布も蹴ってるもんなー
電気毛布もまだつけてません
雨ごとに寒くなるかー
朝ごはん
オートミールで中華丼
昨日、白菜買って外葉がもったいなかったから、竹輪とあんかけにしておつまみにしていた残り
ほっこりうまーい
あさんぽは７０分
お散歩まだですかー？
今日は会社行くから、またお昼も歩こう
11/24お弁当🍱
スクランブルエッグ
唐揚げ
ほうれん草おかか和え
焼きそば
ミートボール
タコさん
ブロッコリー🥦
今日は旦那さん、いただき物の
この海苔で巻いて食べるそうで、おにぎりは塩おにぎり
朝ごはんに美味しい海苔のおにぎり、いいなぁ
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
