おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️後雨☔️
15℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.0
今日54.7
体脂肪率 26.0%
昨日の記録
16587歩
やったー！金曜日ー
そしてもう旦那さん、本日戻られますー
二泊三日は短いですね
しかも、土日休みだから、またたくさん飲むだろうなー
今日は午後から、母上を下肢静脈瘤の手術に連れて行くから、待ってる間に買い出ししよー
あ、掃除しなきゃ
朝ごはん
毎日飽きずにオートミール
散歩前にサクッと食べられるから楽ちんです
あさんぽは、７０分
70分がパターンになってきたー
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
