おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
10℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日54.7
今日55.0
体脂肪率 26.3%
昨日の記録
15642歩
旦那さんがいない朝ー
朝方目が覚めても、いびきがないからすっと寝れるー
しっかり寝ました
昨日は、晩酌時間が減ったから、ちょびっと夜更かししましたよー
朝ごはん
定番のオートミール納豆卵ご飯
美味しいなー
あさんぽは７０分
毎日無言で待ってます
最近、さんぽは、虎太郎さんの引っ張りが強いので、ずっと早歩きですー
ダイエットにはいいですね
昨日はまた義父から魚をもらい、
めんどくさいから、甥っ子に丸投げ
佳代様と母上の教育がよかったなー
立派に夜ご飯に、お刺身にしてくれました
ありがたいー
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
